1、晒伤

夏天外出时,应做好防护工作,比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时,可用冷毛巾敷于患处,并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱,千万不要挑破,应请医生处理,以免继发感染。

2、中暑

(1)预防

  • 室外活动时,应尽可能在早、晚出去干活,避免中午烈日曝晒;
  • 室内高温工作时,注意通风散热,及时、适量补充体内水分和盐分消耗;
  • 外出行走最好配备防护用品(戴遮阳帽、用遮阳伞),高温时准备好防中暑药物,以免受热中暑;
  • 应注意劳逸结合,饮食调节和体育锻炼。

(2)治疗

发现自己和其他人有中暑表现时:

  • 迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;
  • 多饮用一些含盐分的清凉饮料;
  • 在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药;
  • 如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水;
  • 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。

3、溺水

救护溺水者时,必须用救生圈、球或木板等,除专职救生员外,即使会游泳的人,也不要徒手接近溺水者。溺水者获救后,应立即检查其呼吸、心跳。如呼吸停止,应马上做人工呼吸,先口对口连续吹入4口气,在5秒钟内观察其有无恢复自主呼吸,如无反应,应接着做人工呼吸,直至其恢复自主呼吸。如溺水者呼吸、心跳全无,应立即实施心肺复苏。如溺水者喝入大量的水,可在其意识清醒时,用膝盖抵住其背部,一手托住上腹部,另一手扒开其口让其吐水,或救护者单腿跪地,让溺水者脸朝下伏于膝盖上吐水。